Olá, sou a Stéphanie
Sobre mim
Sou psicóloga, inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional nº 28668) e trabalho com adultos em ansiedade e burnout.
Acredito que uma psicóloga não tem de escolher entre rigor e proximidade. Podes esperar as duas coisas: intervenções com base científica e alguém que te ouve sem julgar o que trazes.
A minha abordagem
A minha prática assenta na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em abordagens com evidência científica.
A TCC ajuda-te a perceber como os teus pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam uns aos outros. Muitas vezes, é neste ciclo que a ansiedade e o cansaço se mantêm. Quando o começas a reconhecer, torna-se possível responder de outra forma.
Trabalhamos com objetivos claros e estratégias adaptadas a ti, e revemos juntas, com regularidade, o que está a ajudar e o que precisa de mudar. O caminho é construído contigo e ao teu ritmo.
O meu percurso
A formação não acaba no mestrado. Continuo a atualizar-me para te oferecer o que a ciência mostra que funciona.
Marcar consultaA frequentar
Pós-Graduação em Psicologia Clínica — Práticas Baseadas em Evidências: Especialização Avançada em TCCs e Psicopatologia
Treino Intensivo em TCCs: Como Avaliar e Tratar Cada Paciente com Segurança e Efetividade
Cédula Profissional nº 28668
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde
Licenciatura em Psicologia